Joga - bliskie spotkanie ze sobą

Nasze życie jest jak płynąca rzeka.
Każdy dzień ma swój wschód i zachód. To my wyznaczamy co jest dla nas ważne a co nie, układamy sobie kolejność czynności, rzeczy do zrobienia, pędzimy by zdążyć ze wszystkim. W tej gonitwie często zatracamy się, zapominamy o sobie często skupiając się na samych czynnościach i materii. Przychodzi taki dzień, że  tracimy siły, siadamy, czujemy pustkę i brak radości życia. Nasze otoczenie „krzyczy”, walczy o Twoją uwagę – prasa, radio, telewizja mówi Ci co masz kupować, jak żyć i co myśleć, poglądy wypowiadane przez kogoś nieświadomie stają się Twoimi;  z czasem stajesz się trybikiem współczesnej machiny, w której nie ma miejsca na własne „ja”.  Spotkania z przyjaciółmi stają się wydarzeniem dochodzącym do rangi  święta. Stajesz się coraz bardziej wyobcowany i zagubiony.
Jednym ze sposobów odnalezienia i wzmocnienia wewnętrznej siły i równowagi jest joga.
W ruchu człowiek zapomina o swoich problemach, skupia się bardziej na swojej fizyczności, poznaje swoje możliwości i ograniczenia; poznaje siebie w trudzie usprawniania. Podczas relaksacji, wyciszenia ciała i umysłu jest czas na spojrzenie w głąb siebie, przyjrzenie się własnemu oddechowi czy niepotrzebnym napięciom mięśni. Faza rozluźnienia odpręża nas i wzmacnia, doprowadza do stanu równowagi psychicznej i fizycznej.
Człowiek jest doskonałą, integralną całością, gdzie umysł, dusza i ciało mają bezpośredni wpływ na siebie. Człowiek w depresji traci zdrowie fizyczne, chore ciało nie odczuwa radości…JOGA jest przemyślanym przez kilka tysiącleci, doskonałym w swej prostocie sposobem na sprawne i zdrowe ciało, a także na szczęśliwe dni.