ASANA Fabryka Kreatywności - Joga - Zielona Góra

JOGA UCZY...

dyscypliny, szacunku do siebie i swojego ciała... wiary w siebie poprzez wiarę w swoje ciało.

SYSTEMATYCZNOŚĆ
I DETERMINACJA...

Przyjacielem jakiegokolwiek sukcesu jest systematyczność i determinacja. Oprócz czytania o jodze, zachęcam Was do regularnej praktyki, która da Wam zdrowie, sprawność i wewnętrzną harmonię.

PRZEKROCZYĆ GRANICĘ...

"Ciało będzie stanowiło przeszkodę, dopóki nie przekroczymy jego ograniczeń i nie usuniemy jego silnych przyzwyczajeń. Stąd też, musimy nauczyć się jak wykraczać poza granice tego, co jest nam znane, to znaczy jak poszerzać i penetrować własną świadomość, i jak opanować siebie. Asany są na to idealnym sposobem" (B.K.S.Iyengar).

 

Jesteś na stronie

CENTRUM JOGI ASANA - FABRYKA KREATYWNOŚCI

w Zielonej Górze, ul. Łużycka 17

Jesteśmy na Fb. Kliknij i polub: https://www.facebook.com/CentrumJogiAsanaFabrykaKreatywnosci

* * *

Nasza oferta:

JOGA, MUZYKOTERAPIA, WARSZTATY PSYCHOROZWOJOWE

* * *

Zapraszamy do Centrum Jogi ASANA- Fabryka Kreatywności, miejsca, które od ponad 5-ciu lat inspiruje do wielu twórczych działań w drodze do rozwoju i poznania siebie. Zajęcia prowadzą certyfikowani instruktorzy.

* * *

JOGA - ZDROWIE - RÓWNOWAGA - SPOKÓJ

To moment zatrzymania, czas na ujarzmienie myśli, zapomnienie, pozostanie w bezruchu ciała.
Odnajdziesz energię, sens działania, poznasz swoje możliwości i ograniczenia.
Wiedza o sobie jest bezcenna.

ASANA. Joga na trawie. Fot. Mateusz Arbeiter

* * *

MUZYKOTERAPIA - WYCISZENIE - UWOLNIENIE - HARMONIA

Swoistego rodzaju koncert dla duszy. Emocjonalne, energetyzujące dźwięki oraz wibracje etnicznych instrumentów rozświetlą mroczne zakamarki Twojego wnętrza. Wystarczy BYĆ.

ASANA. Muzykoterapia. Fot. Monika Lipska

* * *

 

Czym jest dla mnie joga?

Wypowiedzi uczestniczek zajęć jogi prowadzonych przez Katarzynę Mulczyk w Centrum Jogi ASANA - Fabryka Kreatywności w Zielonej Górze

 

Joga „odmieniła” moje życie. Zaczęłam rozumieć własne ciało. Joga uspokaja moją duszę, jest również nieustanną pracą nad sobą. Ania Pytkowska

Jest jedyną formą ruchu z jaką godzi się moje ciało. Stało się ono mocniejsze i zdrowsze- czuję się dużo młodziej. Po każdych zajęciach jogi czuję mięśnie. Jestem bardzo zadowolona. Ewa Chojnacka

Joga dla mnie jest relaksacją, odskocznią od codzienności i przyjemnością. Łagodzi moje bóle kręgosłupa i mimo, że niektóre ćwiczenia są dla mnie bardzo trudne to i tak walczę. Joga mobilizuje mnie i dodaje energii. Anna Miśków

Nie przypuszczałam, że joga tak wtargnie w moje życie i tak ją polubię. Na początku nie ogarniałam tych wszystkich nazw, skłonów, zakrętasów i ciszy przy wykonywaniu tego wszystkiego. Teraz po kilku miesiącach, nie jestem już tak przerażona i choć nie wszystko mi wychodzi, podchodzę do tego z wyciszeniem i radością, gdy wyjdzie, a ze smutkiem, że jeszcze nie. Mam usprawiedliwione wyjście z domu i pobyt w miłym gronie - robię to dla siebie i dla własnej kondycji i dobrego samopoczucia. A wszystko to dzięki Tobie Kasiu Kochana (ale wazelina). Mira Sokołowska

więcej wypowiedzi w zakładce Joga

* * *

 

Honorujemy karty:

Benefit System Fit Profit

* * *

NASZA OFERTA:
JOGA (prowadząca: Katarzyna Mulczyk)
MUZYKOTERAPIA (prowadząca: Karolina Szymków)
PSYCHOEDUKACJA (prowadząca: Justyna Sternak)
 
 

JAK ZACZĄĆ?

"To co masz zrobić jutro, zrób dzisiaj".
Jogę można zacząć ćwiczyć w każdym momencie swojego życia … dowolnym dniu, tygodniu czy miesiącu. Na początek możesz wykupić jedne zajęcia „poznawcze”, po których podejmiesz decyzję czy chcesz kontynuacji. Twój wiek jak i Twoja sprawność nie ma większego znaczenia. Wykonasz tyle, ile potrafisz. Wystarczy przyjść, wziąć ze sobą matę (można kupić na miejscu), wygodny strój i pozytywne nastawienie.
Centrum Jogi ASANA zapewni Ci wszelkie pomoce do ćwiczeń jak bolstery (wałki wypełnione łuską gryczaną), pianki, klocki czy koce. Ćwiczymy boso. Sesja jogi trwa 1 godzinę i 15 minut - zaczyna i kończy się relaksacją. Bądź wcześniej, bo zaczynamy punktualnie wg. ustalonych godzin.

Przez cały rok stały nabór do grup początkujących!

 

Dobre miejsce

Centrum Jogi ASANA - Fabryka Kreatywności powstało w marcu 2008 roku. Początkowo mieściło się na obrzeżu miasta, gdzie dotarcie było dla wielu sporym wyzwaniem. Od września 2010 roku rozpoczęliśmy nowy etap Asany - zmieniliśmy siedzibę (prawie centrum miasta), w naszej ofercie zwiększyliśmy ilość godzin jogi, postawiliśmy na nowe warsztaty z zakresu psychorozwoju. Nowe miejsce i nowy wizerunek nie tylko pomieszczeń :) Posiadamy teraz większą salę, więcej światła i ciepła. Klimat ASANY tworzą ludzie, a ludzie przychodzą do nas fantastyczni. Z pewnością jest to dla Ciebie dobre miejsce. Katarzyna Mulczyk

Oferta dla firm

Czy w Twojej firmie są stworzone warunki, gdzie pracownicy mają czas i szanse na odpoczynek, regenerację i zwiększenie własnego potencjału?Czytaj więcej...

POMYSŁ NA PREZENT

Jeżeli bliska Ci osoba spędza długie godziny przed komputerem, często narzeka na bóle pleców, głowy czy odczuwa brak energii do życia zapewne potrzebuje odrobiny wytchnienia, czasu dla siebie, dla ducha i ciała. Miłym, a jednocześnie praktycznym prezentem dla niej będzie karnet w formie zaproszenia na zajęcia jogi, gdzie zapewniam, odczuje radość z każdej spędzonej tu chwili.

Światło Jogi

"Ciało można porównać z bramą, przez którą przychodzi prawda o nas samych".

Joga - bliskie spotkanie ze sobą

Nasze życie jest jak płynąca rzeka.
Każdy dzień ma swój wschód i zachód. To my wyznaczamy co jest dla nas ważne a co nie, układamy sobie kolejność czynności, rzeczy do zrobienia, pędzimy by zdążyć ze wszystkim. W tej gonitwie często zatracamy się, zapominamy o sobie często skupiając się na samych czynnościach i materii. Przychodzi taki dzień, że  tracimy siły, siadamy, czujemy pustkę i brak radości życia. Nasze otoczenie „krzyczy”, walczy o Twoją uwagę – prasa, radio, telewizja mówi Ci co masz kupować, jak żyć i co myśleć, poglądy wypowiadane przez kogoś nieświadomie stają się Twoimi;  z czasem stajesz się trybikiem współczesnej machiny, w której nie ma miejsca na własne „ja”.  Spotkania z przyjaciółmi stają się wydarzeniem dochodzącym do rangi  święta. Stajesz się coraz bardziej wyobcowany i zagubiony.
Jednym ze sposobów odnalezienia i wzmocnienia wewnętrznej siły i równowagi jest joga.
W ruchu człowiek zapomina o swoich problemach, skupia się bardziej na swojej fizyczności, poznaje swoje możliwości i ograniczenia; poznaje siebie w trudzie usprawniania. Podczas relaksacji, wyciszenia ciała i umysłu jest czas na spojrzenie w głąb siebie, przyjrzenie się własnemu oddechowi czy niepotrzebnym napięciom mięśni. Faza rozluźnienia odpręża nas i wzmacnia, doprowadza do stanu równowagi psychicznej i fizycznej.
Człowiek jest doskonałą, integralną całością, gdzie umysł, dusza i ciało mają bezpośredni wpływ na siebie. Człowiek w depresji traci zdrowie fizyczne, chore ciało nie odczuwa radości…JOGA jest przemyślanym przez kilka tysiącleci, doskonałym w swej prostocie sposobem na sprawne i zdrowe ciało, a także na szczęśliwe dni.

Tablica ogłoszeń

Zachęcam do praktykowania jogi. Katarzyna Mulczyk 

Zapisy: 604 625 741

* * *

Uwaga!

Od kwietnia wprowadziliśmy dodatkowe zajęcia jogi. W środy o godz. 19.30 wprowadzenie do jogi dynamicznej oraz w czwartki o godz. 19.30 joga dla początkujących.

* * *

13-15.06.2014 WEWNĘTRZNA FASCYNACJA, weekend z jogą i dźwiękiem w "Białaym Domu" w  Antoniowie. 

więcej w zakładce: warsztaty

Zapisy , ilość miejsc ograniczona.

* * *

13-19.07.2014 BĄDŹ W REZONANSIE, letni wyjazd z jogą i nie tylko...

więcej w zakładce: warsztaty

* * *

W  ciągłej sprzedaży  maty, lniane pokrowce , paski oraz najnowszy magazyn JOGA (6) i ostatnie sztuki JOGA (4), (5).

 

Myśl na kwiecień: "Gdziekolwiek jesteś, bądź tam"

WebCloud.pl